Bungee fitness to innowacyjna metoda ćwiczeniowa, która stanowi jeden z najbardziej rozpowszechnionych rodzajów ćwiczeń sportowych w Azji oraz na chwilę obecną panuje prawdziwe szaleństwo na sport w tym nietuzinkowym wydaniu w Stanach Zjednoczonych. Z kolei do Polski i naszych klubów treningowych fitness w formie bungee trafił w roku 2018 i dopiero mniej więcej od tego czasu zaczyna być popularyzowany. Czym się charakteryzuje i jakie daje konkretne efekty? Sprawdź to poniżej.
Przede wszystkim musimy wspomnieć o tym, że bungee fitness jest to dyscyplina sportowa, która wcale nie wiąże się z ryzykiem zdrowia i życia, jak to wielu wydaje się przez stereotypowe podejście do innej, ekstremalnej dyscypliny sportowej jaką jest skakanie na bungee. W przypadku bungee fitness możemy mówić zwłaszcza o rezultatach zdrowotnych jakie pociąga za sobą ten rodzaj sportu wykonywany regularnie. W szczególności chodzi tu o efekty fizyczne, dostrzegalne gołym okiem, ale również i o szereg różnorodnych rezultatów pozytywnych dla naszej psychiki. Generalnie w grę wchodzi fakt, że bungee fitness jest na tyle wyczerpujący, że wymagając dużego wysiłku fizycznego wzbudza pokłady hormonów szczęścia czyli wpływa na uwalnianie się endorfin. Jest to dobre dla ludzkiej psychiki i samopoczucia. Ponadto trening fitness sprawia, że nasze całe ciało ulega wyraźnemu wzmocnieniu. Jest to dostrzegalne w bardzo krótkim czasie. Co więcej, nie zapominajmy też o zwiększeniu się wytrzymałości poszczególnych mięśni od ud przez ramiona.
Wpis zawdzięczamy: