Pole dance jako sport

kobieta na rurzeDo nowoczesnych rodzajów sportu zaliczyć trzeba na pewno coś, co jest połączeniem trzech różnorodnych aktywności fizycznych. Z jednej strony jest tu mowa o tańcu bowiem to nic innego jak taniec na rurze przymocowanej na trwałe aby umożliwić opieranie na niej ciała tańczącej osoby i robienie różnorodnych pozycji gimnastycznych. Z drugiej to sport wymagający gimnastykowania jak żadna inna dyscyplina. Z kolei na koniec warto również wspomnieć o ekscytacji wynikającej z treningów, więc i uwalnianiu się endorfin a więc hormonów szczęścia, dlatego też pole dane postrzegany jest często jako ciekawa alternatywa dla rekreacji.
Pole dance to taniec na rurze, który jest niemal arcydziełem i prawdziwą sztuką, kiedy ogląda się w jaki sposób trenują zawodowcy. W szczególności na ten rodzaj ćwiczeń decydują się kobiety, ale równie dobrze może to być dyscyplina sportowa dla mężczyzn chcących wyrzeźbić ciało. Jak najbardziej pole dane pozwala na poprawienie pracy naszych mięśni i to przekłada się na ich lepszy wygląd wizualny, uwypuklenie ich warstwy mięśniowej, ale także na to, że automatycznie zwiększy się siła naszych nóg, rąk czy ramion w ogóle. Ponadto, cała sylwetka staje się gibka i elastyczna. Ciało pali zbędne kalorie oraz tkankę tłuszczową a co za tym idzie poprawia się jędrność ud, pośladków czy brzucha, pozbywamy się nie tylko niepotrzebnych kilogramów, co również i nieestetycznej pomarańczowej skórki, a wiec cellulitu. Warto zatem ćwiczyć na rurze bardziej niż chodzić na siłownię. Zajęcia z pole dance zawsze są zorganizowane w grupach, ale też można wybrać się na trening indywidualny, personalny. Niemniej jednak zawsze nad grupą ćwiczących nieważne w jakim składzie i jak liczebnej czuwa doświadczony instruktor, który krok po kroku czuwa nad prawidłowością wykonywania figur, zatem nie ma najmniejszego problemu z tym,zasobnik solarny żeby pole dance stał się dyscypliną sportową ryzykowną dla zdrowia czy wywołującą trwałe kontuzje – pozycje wyglądają na naprawdę odważne i wymagające olbrzymiej elastyczności, ale ciało przygotowuje się do tego przez systematyczne treningi.
Wpis zawdzięczamy:

Author: logosik.pl

Share This Post On